ハリウッド 注目 ドライブラッシング

ハリウッドで注目されているドライブラッシング

ハリウッドセレブ達が注目しているドライブラッシングについて紹介します。 ハリウッドでは、スタイルを保つために、ドライブラッシングが取り入れられています。

まずドライブラッシングというので、専用のブラシを使い、足先から体の中心に向かって、順番に先進を優しくなでるように体をブラッシングする美容法のことを言います。 この方法は、既にエステでも導入されており、リンパドレナージュというリンパの流れを改善し美肌を目指す方法で、ブラッシングすることで血行を良くしセルライト除去などにも効果が発揮されるのです。

専用ブラシは豚や馬毛などの天然素材のマッサージブラシを使います。 またドライブラッシングをする時に用意するものは、専用ブラシだけでいいのです。 日本でも紹介され始めて、徐々にではありますが、広く知られるようになってきました。 日本でも既にドライブラッシング専用のブラシが何種類か販売されていますが、高価で当たり、良い物が見つからないことが多いようです。 肌を傷めない程度の刺激と気持ちいいと感じるものを見つけ出すのは、難しいことかもしれません。

ではドライブラッシングには、どのような効果があるのかを見ていきましょう。

・血行やリンパの流れをよくする効果
ドライブラッシングをすることで、皮膚の下にあるリンパの流れが良くなるので、血行も良くなり、溜まっていた老廃物を体外に排出するので、デトックス効果があります。

・セルライトの防止と改善
溜まっている老廃物の排出を促し、セルライトを出来にくくなる効果があり、セルライトも少なくなるようです。

・浮腫みの改善
リンパの流れをよくすることで、浮腫みを軽減する効果があるようです。

・美肌効果
ドライブラッシングをすることで、古い角質を除去して、ターンオーバーを促すので、美肌効果が期待できます。

その他にもドライブラッシングをすることで、体もスッキリしますし、自律神経を整えたり、リラックス効果や冷えを解消してくれる効果があるようです。なので、女性には嬉しい効果がたくさんあるのです。

では、ドライブラッシングのやり方について説明します。 ドライブラッシングは心臓に遠い所から心臓に向かってやっていき、膝裏や脚のつけ根、脇の下、鎖骨の下などのリンパに向かってやるイメージで行っていきます。 そして行ったり来たりさせないことと、強く擦るよう行うのは辞めてください。

まずは、足のつま先から行っていきます。 足の前後もしっかり行い、上にあげるようにしてブラッシングしていきます。 膝裏にはリンパ節があるので、そこに向かっていくイメージで行いましょう。

次は膝から太ももですが、上になであげるようにして、脚のつけ根にあるリンパ節に向かって行います。

そしてお腹と背中です。 おしりから腰を行う際は、脚のつけ根に向かってやっていきます。 腰から背中に上がり、脇の下のリンパ節に向かうようにして行います。 お腹はと時計回りにして優しくさすっていきます。その後は下から上に向かってさすります。 肩甲骨の上あたりを行う時には、脇の下からバストに向かってさすっていきます。

手や腕を行う時には、指先から肩に向かってさすり上げていきます。 そして肩やデコルテは、鎖骨の下にあるリンパに向かってさすっていきます。

このように体の中心に向かって、乾いた肌にブラッシングしていくだけなのです。 時間は2~3分程度で良いそうです。

そして使ったブラシについても説明します。 ブラシは1週間に1度は石鹸を使いよく洗うようにしてください。角質が取れたりしてブラシが汚れてしまうので、清潔にしてください。

次はドライブラッシングをする際に注意しなくてはいけないことを紹介します。 1番重要なので、強く擦らないことです。初めは慣れていないので優しく行うことを意識して行いましょう。 擦りすぎてしまうと、肌が傷ついてしまい逆効果になってしまいます。

また日焼けした箇所や肌に傷がある箇所、出来物が出来ている個所には、ブラッシングをするのは避けてください。 そしてバストやフェミニンエリアなどの繊細な箇所には、ブラッシングを行わないでください。

そしてドライブラッシングという名前の通り、乾いた肌にブラッシングしなくてはいけないので、肌が濡れている状態で行わないでください。 また血行が良くなるので少しは肌が赤くなりますが、すごく赤くなったり、ヒリヒリするような場合はすぐにブラッシングをやめてください。

その他にも癌などの病気がある人はしてはいけませんし、妊婦さんでしたいと考えるのであれば、担当の医師に必ず確認して許可を得てから行うようにしてください。

そしてムダ毛処理をしてすぐの肌は敏感になっているので、ドライブラッシングをするのは避けてください。

このようにドライブラッシングをする際にも、注意しなくてはいけないことがたくさんあります。これらを注意して行えば、さまざまな効果を期待することが出来ると思うので、気になる人が試してみてはどうでしょうか。

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