ハリウッド女優達 注目 ココナッツウォーター

ハリウッド女優達が注目しているココナッツウォーター

今回は、ハリウッドセレブが注目していて、こぞって飲んでいるココナッツウォーターについて書いていきたいと思います。

日本ではまで注目されてから日が経ってないので、知名度があまり高くありませんが、海外では既に多くの間で話題になっているのです。 美容は勿論ですが、健康にも効果が期待できるのです。

では、ココナッツウォーターは、どんな物なのかを説明していきます。 ココナッツウォーターは、ココヤシの果実であるココナッツから摂れる液体のことです。 ココナッツは、成熟すると共に、液状からゲル状に変化して果肉へと変わっていくのです。 成熟前のココナッツの中身は、ほとんど液体状態で、この液体のことを「ココナッツウォーター」というのです。 東南アジアやハワイなどの熱帯地方では、よく飲まれていて、低カロリーなので女性には特に大人気の飲み物です。

そしてココナッツウォーターには、どのような効果があるのかについてです。

◦疲労回復
ココナッツウォーターには、発汗によって不足しがちな電解質や新陳代謝を促すことが出来る、マグネシウムは豊富に含まれているようです。 身体とだいたい同じ浸透圧なので、天然のスポーツドリンクとも呼ばれているくらい、疲労回復に向いている飲み物なのです。 ココナッツウォーターは、元々熱帯気候の地域に住んでいる人々が脱水症状から身体を守るために愛飲してきたものなのです。 昔から熱帯地方では天然の栄養源として、人が生きていく上で欠かせない物がココナッツウォーターで、結果的に美容にも良いと言えるのです。

◦便利解消
女性に不足しがちな食物繊維は、普段の食事から意識して摂取しているつもりでも、十分に食物繊維を摂取することは、とても困難なのです。 ですが、ココナッツウォーターに豊富に含まれている食物繊維や乳酸菌などの有用菌が腸内の善玉菌を活性化させるので、便利解消にも役立つのです。

◦美肌・健康に効果がある
お肌の良い状態を保つために役立つとされている、ビタミンCやビタミンB1、B2、ナイアシンや葉酸も含まれていて、酵素も多く含まれているので、アンチエイジングの効果も期待が出来るので、女性には嬉しいのです。 他にも、カリウムなどのミネラルも豊富に含まれているので、浮腫んだ顔やデトックスが気になる朝に一杯飲むのもおすすめだそうです。 またお肌の乾燥を防ぐために、化粧水などの外側からのケアだけではなく、内側からもケアしていくことが、とても大切なのです。

◦ダイエット効果
ココナッツウォーターは、100mlあたり約16.7カロリーと低カロリーなのです。 栄養素も豊富に含まれているので、脂質や動物性の不飽和脂肪酸などは、0(ゼロ)に近いので、ダイエット中であっても取り入れやすく、いい飲み物なのです。

このようなさまざまな効果があることがわかりました。 女性にとってすごく嬉しい効果がたくさんあったので、積極的に飲みたい飲み物ではないでしょうか。

ココナッツウォーターは、スーパーやドンキなどにも売られているので、簡単に手に入るものだと思いますので、気になる人は是非買って、試してみてはどうでしょうか。

また東京の「エル カフェ 六本木ヒルズ店」では、ココナッツウォーターを使ったフルーティーなかき氷も夏限定で販売するようです。 暑い日に食べるかき氷は美味しいですし、ココナッツウォーターは低カロリーなので、気にせず食べることが出来るのではないでしょうか。

またココナッツウォーターではありませんが、ココナッツ繋がりで1つ紹介したいと思います。ココナッツオイルも美容のために多くの女性に人気がありますが、食用のココナッツオイルをコスメの1つとして使うと、美容にはとても良いようです。 美肌を作る抗酸化作用がとても高く、保湿効果もあるので、積極的に取り入れると、美肌に繋がるのです。またココナッツオイルは、他のオイルと比べると、脂肪が燃えやすく、ダイエットとしても使うことが出来るのです。 他にも、ココナッツオイルを少量だけ髪に塗ったり、体に塗ることで、ツヤツヤになるのです。

このようなココナッツには、嬉しい効果がたくさんあるため、ハリウッドセレブ達が注目していて、こぞって使っているのだと思います。

女性にとってこのように嬉しい効果がたくさんあるのであれば、多くの女性が使いたいと思うのではないでしょうか。 ココナッツウォーターやココナッツオイルのどちらかだけを取り入れるだけでも、良い効果を得ることが出来ると思いますが、両方取り入れれば、もっといい効果を得ることが出来るのではないでしょうか。

ココナッツウォーターもココナッツオイルも美容にも健康にもとてもいい効果があるものなので、気になる人は是非取り入れてみてください。

またお住みのお近くに販売していないことは、めったにないと思いまうすが、販売していない場合は、ネットでも買うことが出来るので、探してみてください。

ココナッツウォーターやココナッツオイルを取り入れて、皆さん綺麗になりませんか?

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