ハリウッドで流行りの美容法

ハリウッドセレブが愛用しているエプソムソルト

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皆さんは、エプソムソルトについて知っていますか? 今回は、多くのハリウッドセレブ達が愛用しているエプソムソルトについて書いていきたいと思います。

まず始めにエプソムソルトとは・・・
硫酸塩とマグネシウムから成なる無機化合物です。そして欧米では、一般的にバスソルトとして販売されています。


エプソムソルトは日本では、まだ知名度が低いです。ですが欧米では、昔から入浴剤として使われていたそうです。

そしてエプソムソルトと言われていますが、実は塩ではないのです。 見た目も塩にしか見えず、名前にも「ソルト」と付いているので、塩だと思ってしまう人が多いかもしれませんが、実は硫酸マグネシウムなんだそうです。

では塩ではないのに、エプソムソルトという名前がついているのかというと、エプソムソルトという物が発見されたのは15~16世紀で、見た目が塩に似ていることからその名前が付けられたのです。 またエプソムソルトの触感は、粒子が細かくて、他の岩塩や海塩に比べるとサラサラしているようです。

そして先ほども言いましたが、欧米では昔からバスソルトとして使われるのが一般的だそうです。 日本では、まだそれほど知られていませんが、徐々にエプソムソルトを扱うお店が増えてきているようなので、探してみるといいかもしれません。 ですが、日本ではエプソムソルトという名前ではなく、硫酸マグネシウムという名前で取り扱われているそうです。 調剤薬局などでは、硫酸マグネシウムという名前で販売されていて、500gが500円くらいで取り寄せして販売している所もあるようです。

また日本では、硫酸マグネシウムは医療品に分類されているので、取り寄せをしてもらう際には、身分証明書や印鑑が必要になるようです。

ではエプソムソルトを使うと、どのような効果があるのかについてです。 エプソムソルトには、美肌効果や健康効果・ダイエット効果などがあるので、特に女性には嬉しい効果があることがわかります。

効果について少し詳しく書いていきます。
・ダイエット効果
マグネシウムは体内の酵素の働きを調整したり、糖質をエネルギーに変える働きがあります。なので、体を温めてくれて、基礎代謝を促進する効果があるのです。 基礎代謝が促進されることで、エネルギーの消費量が増えるので、結果ダイエット効果があるということです。

・便利解消
硫酸マグネシウムは、便秘に人に処方され、便通をよくする薬によく配合されているようです。その他にも、胃酸を中和する効果もあるようです。 また体内の水分を腸に集める働きもあるので、腸に溜まっている宿便を体外に排出されやすくなるとも言われているようです。

・ストレスの解消効果
ストレスには、マグネシウムが密接に関係しているようです。 ストレスが溜まることで、マグネシウムの排泄腸が増えてしまうので、マグネシウムが不足して、さらにストレスが溜まってしまうのです。 なのでマグネシウムが不足しないようにすることで、ストレスが溜まりにくくなるということなのです。

・美肌効果
エプソムソルトをバスソルトとして使い、ゆっくり湯船に入ることで、代謝をアップさせたり、発汗作用があるので、たくさん汗をかくことが出来るのです。 汗をかくと新陳代謝が良くなるので、体なの中の老廃物を排出することができ、美肌効果に繋がるのです。 また汗をかくことで、浮腫みも解消できるとされています。

・月経前症候群を緩和する効果
月経前症候群はPMSとも言われており、生理前に起こるイライラや片頭痛などの症状のことを言います。 このPMSが起る人は、起こらない人に比べると、血中のマグネシウム濃度が良くいことがわかったそうです。 そのためエプソムソルトが役立つとされていて、生理前に起こるイライラや片頭痛などの症状を緩和する効果があるとされているのです。 他にも、妊娠中に起こることがある、こむらがえりの原因の1つにもマグネシウムの不足が考えられているのです。

このようなさまざまな効果があることで、ハリウッドセレブに人気があるのかもしれませんね。

では自宅で簡単に出来るエプソムソルトの入浴法を紹介していきます。

お湯の温度は、38~41度のぬるめのお湯で200gのエプソムソルトを入れます。 入浴時間は約20~30分程度で、入浴中と入浴後にはしっかりと水分補給をしてください。 そしてこの入浴方法を週2~3回くらい入るだけでも効果があるようです。

そしてお好みで、リンゴ酢やアロマなどを入れると美肌効果がさらにアップされるようなので、試してみるといいかもしれません。

また足湯もおすすめだそうです。 足湯の場合は、容器に38度程度のお湯を入れ、エプソムソルトを100㏄程度をお湯に入れて、よくかき混ぜます。 そして15~20程度足を付け、足湯中にマッサージをしてあげると、さらに効果がアップします。 最後はシャワーで洗い流し、ローションなどで保湿してあげるだけです。

入浴が面倒を思うのであれば、足湯にするといいかもしれません。 このようにエプソムソルトは、ハリウッドセレブがこぞって愛用しているのです。 女性にとって嬉しい効果がたくさんあったので、ハリウッドセレブ達が愛用しているのだと思うので、気になる人は是非実践してみてはどうでしょうか。

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